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Ebook petit manuel gestion du stress
10,00 €
Aucune taxe
Ebook gestion du stress par l'aspect psychologique et par l'aromathérapie, rédigé par Gwendoline Didier, psychologue et Pascale Muscat, conseillère en aromathérapie
Petit manuel de la gestion du stress
Petit guide de suivi, qui fait quand même plus de 100 pages et rédigé en 2 partie pour vous familiariser avec l'aspect psychologique d'une part, et avec l'aide des huiles essentielles d'autre part.
Il est tout particulièrement rédigé sur les problèmes de stress liés :
- Au passage d'un examen (bac, oraux, partiels, permis de conduire ...) ou
- A la bonne appréhension d'un évènement qui pourrait être anxiogène (Entretien d'embauche, prise de parole en public ...)
Partie 1 - Par Gwendoline Didier - Psychologue
- Stress
- Stress physique
- Estime de soi
- De routine de performance
- De sac à ressources ...
Partie 2 - Par Pascale Muscat (C'est moi) - Conseils en aromathérapie
- Présentation de l'aromathérapie
- Choix des 11 huiles essentielles utiles dans ce genre de situation
- 7 formules conseillées pour passer au mieux vos évènements anxiogènes ...
| Caractéristiques | + de 100 pages |
|---|---|
| Utilisation | Une partie conseils et exercices préparés par la psychologue - Une partie conseils et formules aromathérapie rédigés par mes soins |