Ebook petit manuel gestion du stress
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Ebook petit manuel gestion du stress

Ebook gestion du stress par l'aspect psychologique et par l'aromathérapie, rédigé par Gwendoline Didier, psychologue et Pascale Muscat, conseillère en aromathérapie

9,90 € Aucune taxe

9,90 € HT

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Frais de port offerts à partir de 65€.

Petit manuel de la gestion du stress

Petit guide de suivi, qui fait quand même plus de 100 pages et rédigé en 2 partie pour vous familiariser avec l'aspect psychologique d'une part, et avec l'aide des huiles essentielles d'autre part.

Il est tout particulièrement rédigé sur les problèmes de stress liés :

  • Au passage d'un examen (bac, oraux, partiels, permis de conduire ...) ou
  • A la bonne appréhension d'un évènement qui pourrait être anxiogène (Entretien d'embauche, prise de parole en public ...)

Partie 1 - Par Gwendoline Didier - Psychologue

  • Stress
  • Stress physique
  • Estime de soi
  • De routine de performance
  • De sac à ressources ...

Partie 2 - Par Pascale Muscat (C'est moi) - Conseils en aromathérapie

  • Présentation de l'aromathérapie
  • Choix des 11 huiles essentielles utiles dans ce genre de situation
  • 7 formules conseillées pour passer au mieux vos évènements anxiogènes ...

Caractéristiques
+ de 100 pages
Utilisation
Une partie conseils et exercices préparés par la psychologue - Une partie conseils et formules aromathérapie rédigés par mes soins
Ebook petit manuel gestion du stress
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Basé sur 2 avis

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    pas encore parcouru dans l'ensemble. seulement des infos à droite et gauche mais le contenu et la trame très intéressant.

  • 5

    J’adore cette ebook. C’est une mine d’information.