Prendre soin de soi, pendant et après un cancer du sein avec l'aromathérapie

Huiles essentielles et dermo-cosmétique pour se réapproprier son corps

Octobre Rose : alors un grand OUI pour que ce mois soit un mois pour sensibiliser, mais j'ai aussi envie de dire que pour prendre soin de soi, prendre du temps pour soi, c'est aussi quelque chose d'important pour le moral ...
Et si la fatigue est trop présente pour le faire, surtout n'hésitez pas à demander à vos proches, je suis certaines qu'ils se sentiront aidants et le feront avec cœur et plaisir.

Chaque année, Octobre Rose met la lumière sur la prévention et le dépistage du cancer du sein.
Mais ce mois est aussi l’opportunité de valoriser toutes les initiatives qui favorisent le bien-être des femmes touchées par la maladie, pendant et après leur parcours de soins.

Alors, mettons nous en route vers des petites choses simples, qui font juste : DU BIEN !

Bien-être et cancer : les alliés naturels pour traverser les épreuves

Chimiothérapie, radiothérapie, hormonothérapie…

Ces traitements laissent des traces, tant sur le moral que sur la peau.

• Fatigue,
• Nausées,
• Anxiété,
• irritations cutanées ...

Autant d’effets secondaires qui peuvent compliquer le quotidien.

Soutenir le « mieux-être » est alors primordial.

Des huiles essentielles bio et une routine dermo-cosmétique adaptée sont autant de petites ressources naturelles qui, accompagnées par l’avis médical, peuvent apporter douceur, apaisement et réconfort.

Comment les huiles essentielles peuvent accompagner le parcours contre le cancer

Avant toute utilisation de l'aromathérapie je vous recommande de demander conseil/avis/accord à votre oncologue.

Nausées et inconfort digestif 

L'huile essentielle de menthe poivrée et l'huile essentielle de citron sont des incontournables de l’aromathérapie.
Leurs propriétés digestives et rafraîchissantes peuvent contribuer à réduire la sensation de nausée.

Stress, anxiété et troubles du sommeil 

L’attente des résultats, la peur et l’incertitude créent des moments très difficiles à traverser.
Les huiles essentielles de Camomille Romaine, lavande vraie ou orange douce favorisent la relaxation et peuvent vous aider à retrouver un sommeil réparateur.
Et bien sûr, essayer de se détendre du mieux possible

Fatigue intense 

Le Ravintsara est une huile essentielle stimulante qui aide le corps à lutter contre la sensation d’épuisement.
Elle vous sera aussi très utile en cas de petit rhume, d'éternuements, de nez bouché ...

Pour favoriser la cicatrisation et apaiser les bleus après une chirurgie 

L’hélichryse italienne et le laurier noble sont 2 huiles essentielles bio plébiscités pour améliorer la microcirculation et accélérer la résorption des hématomes.

Soutenir la santé buccale 

Les mélanges d'huiles essentielles de tea tree, de girofle et laurier noble dans une huile végétale bio sont efficaces pour apaiser les aphtes et désinfecter la bouche après certains traitements.

Acné médicamenteuse 

• Le tea tree assainit la peau
• Le géranium bourbon et l
• Le petit grain bigarade apaisent et soutiennent la régénération cutanée.
  
  

Les conseils d’expert de Guillaume pour retrouver une peau saine et apaisée

Après un cancer, la peau subit de nombreux bouleversements :

• Sécheresse,
• Rougeurs,
• Perte d’élasticité,
• Inconfort…

Guillaume, préparateur en pharmacie et expert en dermo-cosmétique, recommande une routine toute en douceur pour aider la peau à se reconstruire.

« Chaque femme mérite une routine à son image, faite de gestes doux et de respect de ses besoins. »

Les incontournables après un cancer par Guillaume

Bannir les produits susceptibles d'être agressifs sur la peau comme : 

• Alcool (Il sèche la peau +++),
• Parabènes,
• Parfums ou
• Conservateurs synthétiques

Ils sont à éviter, car la peau, ultra-sensible, ne les tolère plus ou les tolère mal ... Et si elle les tolère, ça peut créer des démangeaisons, des irritations ...

Privilégier les huiles végétales :

• Calophylle,
• Noyau d’abricot,
• Rose musquée ... nourrissent et réparent en profondeur.
• L’aloe vera pur et les sprays d’eau thermale (Avène, La Roche Posay…) offrent un apaisement immédiat et favorisent la réparation.
  
  
• Hydrolats de camomille ou de lavande : à utiliser comme geste SOS pour calmer les irritations ou les bouffées de chaleur.
  
  
• Adaptez votre routine !
  La peau change après les traitements, il est crucial de ne pas continuer mécaniquement sa routine d’avant.

Le conseil bien-être essentiel de Guillaume 

• Limitez les parfums autant que possible et consultez toujours avant l’introduction d’un nouveau produit pendant la phase de reconstruction.

Votre pharmacien sera aussi là pour vous aider/conseiller, n'hésitez surtout pas à poser des questions.

Faites de votre bien-être une priorité absolue

Votre santé passe d’abord par l’écoute attentive de vos besoins : parlez toujours à votre équipe médicale avant de tester des nouveautés, et choisissez la bienveillance envers vous-même, dans chaque geste.

En ce mois d’Octobre Rose, rappelons-le : prendre soin de soi est plus important que jamais – grâce à des alternatives naturelles, des conseils d’experts passionnés, et toujours dans le respect rigoureux de votre parcours médical.

"Vous n’êtes pas seules.

Le chemin du soin est aussi celui de la douceur et de la renaissance."