Grippe et huile essentielle de Ravintsara
L'huile essentielle de Ravintsara c'est l'huile essentielle phare lorsque chaque hiver, la grippe refait surface et honnêtement, on s'en passerait bien.
La grippe est une infection virale saisonnière très répandue, même si elle peut circuler à d’autres moments de l’année.
Elle fatigue profondément l’organisme et se transmet facilement, ce qui explique les épidémies hivernales.
Comment reconnaître
La grippe se manifeste souvent de manière brutale avec :
• une fièvre élevée, fréquemment autour de 39°C
• des courbatures marquées
• des douleurs musculaires et articulaires
• des maux de tête
• une grande fatigue
• le nez qui coule, des éternuements, parfois de la toux
Le virus touche principalement les voies respiratoires. Il se transmet par les gouttelettes projetées en parlant, en toussant ou en éternuant.
⏳ Son incubation est rapide : 24 à 72 heures. On peut donc être contagieux avant même de savoir que l’on est malade. En général, une personne atteinte peut transmettre le virus pendant environ une semaine.
Aromathérapie et grippe : quelles
En période grippale, certaines huiles essentielles sont souvent associées pour soutenir l’organisme, notamment :
- Ravintsara
- Eucalyptus radié
- Niaouli
🌿 Le ravintsara : le pilier hivernal
Traditionnellement utilisé pour soutenir l’organisme face aux virus saisonniers et stimuler les défenses naturelles.
🌿 L’eucalyptus radié : le spécialiste respiratoire
Connu pour accompagner les inconforts des voies respiratoires supérieures (nez, gorge, bronches).
🌿 Le niaouli : soutien du terrain infectieux
Souvent utilisé en période d’infections hivernales pour compléter l’action des autres huiles.
👉 Ces trois huiles sont riches en 1,8-cinéole (eucalyptol), molécule clé pour la sphère respiratoire et ORL d'une manière plus générale, ce qui explique leur association fréquente.
Synergie d'huiles essentielles pour la
EN MASSAGE
Prenez une une base neutre, la plus simple possible : une huile végétale, une crème basique, du gel d'Aloé Vera ...
Dans 25 g de base :
• 10 gouttes d'huile essentielle de ravintsara
• 10 gouttes d’huile essentielle eucalyptus radié
• 10 gouttes d'huile essentielle de niaouli
Cette dilution (environ 4 %) est réservée à l’adulte pour une utilisation courte.
Vous pouvez utiliser votre synergie en application sur :
✔️ Le thorax
✔️ Le haut du dos
✔️ La plante des pieds
Et n'oubliez pas de toujours vous laver les mains après application.
EN DIFFUSION - STICK INHALATEUR ou BAIN AROMATIQUE
Préparez dans un flacon :
🌿 150 gouttes (5ml) de RAVINTSARA +
🌿 90 gouttes (3ml) de NIAOULI +
🌿 120 gouttes (4ml) d'Eucalyptus RADIE +
🌿 150 gouttes (5ml) de CITRON
Ce mélange vous pourrez l'utiliser en mettant
✔️ 20 gouttes dans votre diffuseur électrique ou
✔️ 15 gouttes dans votre stick inhalateur ou
✔️ 15 gouttes dans du miel ou votre gel douche dans l'eau du bain (essayez d'y rester au moins 20mns)
Les gestes quand on a la grippe
Votre huile essentielle de Ravintsara bien sûr MAIS le repos reste la base : le corps a besoin d’énergie pour lutter.
Alors :
✔️ Restez au lit autant que possible
✔️ Couvrez-vous pour aider le corps à gérer la fièvre
✔️ Évitez les courants d’air, les lieux humides et les variations brutales de température
✔️ Hydratez-vous abondamment (l’eau est indispensable)
✔️ Les tisanes de thym (+ Miel + Gingembre + Citron), souvent utilisées en hiver, sont appréciées pour le confort respiratoire et bien sûr pour le côté antiviral du Thym
✔️ Aérez les pièces au moins 10 minutes par jour (idéalement 2 à 3 fois)
✔️ Lavez-vous les mains régulièrement pour limiter la transmission
⚠️ Et surtout
En cas de fièvre persistante, de difficultés à respirer, de douleur inhabituelle ou chez les personnes fragiles (bébés, personnes âgées, maladies chroniques, grossesse), un avis médical est indispensable.
Les erreurs fréquentes à ne pas
Je vous mets ci-dessous quelques petits points essentiels à ne pas négliger.
Prenez le temps de les lire tranquillement.
❌ Bébé : pas d’utilisation de ces huiles essentielles.
La diffusion, si elle a lieu, se fait hors de sa présence avec des huiles adaptées et sur conseil professionnel.
❌ Femmes enceintes ou allaitantes, jeunes enfants : on évite ces huiles sans avis spécialisé.
En ambiance, on privilégie des diffusions très douces et courtes d’huiles plus adaptées comme le citron, dans une pièce ventilée.
❌ Ne pas oublier qu’elles sont riches en 1,8-cinéole (Eucalyptol)
Cette molécule est active mais demande des précautions.
❌ Elle n'est donc pas ok pour pour
• Les asthmatiques
• Les épileptiques
• Les personnes avec troubles respiratoires importants
Malgré tous les bons conseils « nature » que nous pouvons vous donner, ces derniers sont donnés à titre informatif et ne peuvent EN AUCUN CAS se substituer à un avis médical ou à celui de votre pharmacien.
De ce fait, Archipel Parfums ne pourra être tenu pour responsable d'un préjudice subi par la mauvaise utilisation d'une huile essentielle ou d'une automédication .
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