Tisane contre la toux

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Recette de thé ou tisane pour lutter efficacement contre la toux 

Tisane contre la toux

Une tisane idéale en cas de toux pour laquelle vous ne parvenez pas à venir à bout.

Idéalement, préparez-là le matin et buvez tout au long de la journée.

Tisane contre la toux ingrédients et marche à suivre

Préparation pour environ 1/2 litre de tisane, si le goût ne vous dérange pas, n'hésitez pas à préparer directement 1 litre

  • Le jus d'un citron complet non traité
  • 4 à 5 cuillères à soupe de miel (Privilégier le miel de Thym, de Romarin ou miel de Lavande)
  • 1 grosse cuillère à soupe de gingembre frais coupé en tranches fines ou petits cubes

  • Prendre une théière et tapisser le fond de Gingembre frais (Le surgelé peut aussi faire l'affaire)
  • Mettre le jus d'un citron entier (Vous pouvez ensuite laisser vos citrons dans la théière pour qu'ils finissent de rendre leur jus)
  • Déposer les cuillères de miel
  • Ajouter votre tisane (Privilégier la tisane de thym, tisane à base de Lavande) ou votre thé
  • Faire bouillir de l'eau et verser sur les ingrédients

Important : Ne pas hésiter à faire macérer l'ensemble le plus longtemps possible avant consommation afin de permettre à chacun des ingrédients d'être en totale synergie.

Les petits conseils en plus de Manoa

Tisante contre la toux conseils de manoa
  • Consommer bien chaud

  • Prévoir une quantité suffisante pour la journée

  • Croquer les petits morceaux de Gingembre, ce dernier ayant un effet "anesthésiant", il apaisera vos irritations
  • Ajouter 1 goutte d'huile essentielle de Niaouli (Toux et maux de gorge)

  • Les huiles essentielles n'étant pas miscibles dans l'eau, nous vous recommandons de mettre la goutte d'huile essentielle de Niaouli dans miel et de bien mélanger avant de verser l'eau bouillante.

  • Si les symptômes persistent, ne pas attendre et consulter votre médecin traitant.

Pour en savoir un peu plus sur l'huile essentielle de Niaouli, ses vertus, propriétés et bienfaits, n'hésitez pas à consulter notre guide des huiles essentielles.

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