Tisane contre la toux

Recette de thé ou tisane pour lutter efficacement contre la toux 

Une tisane idéale en cas de toux pour laquelle vous ne parvenez pas à venir à bout.

Idéalement, préparez-là le matin et buvez tout au long de la journée.

Tisane contre la toux ingrédients et marche à suivre

Préparation pour environ 1/2 litre de tisane, si le goût ne vous dérange pas, n'hésitez pas à préparer directement 1 litre

• Le jus d'un citron complet non traité
• 4 à 5 cuillères à soupe de miel (Privilégier le miel de Thym, de Romarin ou miel de Lavande)
• 1 grosse cuillère à soupe de gingembre frais coupé en tranches fines ou petits cubes

• Prendre une théière et tapisser le fond de Gingembre frais (Le surgelé peut aussi faire l'affaire)
• Mettre le jus d'un citron entier (Vous pouvez ensuite laisser vos citrons dans la théière pour qu'ils finissent de rendre leur jus)
• Déposer les cuillères de miel
• Ajouter votre tisane (Privilégier la tisane de thym, tisane à base de Lavande) ou votre thé
• Faire bouillir de l'eau et verser sur les ingrédients

Important : Ne pas hésiter à faire macérer l'ensemble le plus longtemps possible avant consommation afin de permettre à chacun des ingrédients d'être en totale synergie.

Les petits conseils en plus de Manoa

Consommer bien chaud Prévoir une quantité suffisante pour la journée Croquer les petits morceaux de Gingembre, ce dernier ayant un effet "anesthésiant", il apaisera vos irritations Ajouter 1 goutte d'huile essentielle de Niaouli (Toux et maux de gorge) Les huiles essentielles n'étant pas miscibles dans l'eau, nous vous recommandons de mettre la goutte d'huile essentielle de Niaouli dans miel et de bien mélanger avant de verser l'eau bouillante. Si les symptômes persistent, ne pas attendre et consulter votre médecin traitant.

Pour en savoir un peu plus sur l'huile essentielle de Niaouli, ses vertus, propriétés et bienfaits, n'hésitez pas à consulter notre guide des huiles essentielles.