Huiles essentielles et allergies comment faire ?

Les huiles essentielles du Printemps

L'an dernier je vous avez préparé un post complet sur les allergies du printemps alors dans cet article là, je vais plutôt vous donner quelques synergies à d'huiles essentielles bio à utiliser selon vos besoins.

Les 10 huiles essentielles liés aux maux des allergies du Printemps

1. Camomille Noble (Anti-allergique +++)
2. Estragon (Anti-allergique +++)
3. Marjolaine à Coquille (Antifatigue, Anti-infectieuse, Immunostimulant ++)
4. Cyprès de Provence (Expectorant +++, Antiviral, Anti-infectieux ++)
5. Eucalyptus Radié (Décongestionnant nasal, Antiviral +++, Expectorant)
6. Lavande Aspic (Anti-inflammatoire ++, Expectorante++)
7. Niaouli (Antiviral puissant +++, Antibactérienne, Expectorante)
8. Ravintsara (Immunostimulant, Anti-infectieux ++++, Antibactérien, Antiviral, Anti-inflammatoire, Expectorant)
9. Menthe Poivrée (Antalgique, Anti-inflammatoire, Décongestionnante et respiratoire)
10. Lemongrass (Antiseptique ++)

Synergie d'huile essentielles allergies du Printemps

Voici donc quelques synergies qui pourront vous être utiles et à choisir en fonction des maux que les allergies printanière vous apportent.

Synergie allergies respiratoires

L'huile essentielle star : la Camomille Noble, le fait simplement de la passer sous le nez stoppe une crise d'éternuement.

Elle convient aussi bien au bébé à partir du 4 mois, qu'à la femme enceinte (A la fin du 3ème mois révolu)

Formule pour les adultes 

• 30 gouttes d'HE de Camomille Noble (Antiallergique)
• 30 gouttes d'HE de Marjolaine à Coquille (Calmante)
• 60 gouttes d'HE d'Estragon (Antiallergique)
• 50ml d'huile végétale de Calophylle

Comment faire ?
Mettez chacune de ces huiles essentielles + huile végétale dans un flacon de 50 ml vide et bien mélanger.
Puis, si vous souhaitez avoir votre synergie toujours avec vous, vous pouvez en transférer un peu dans un roll-on de 10ml.

Vous pourrez utiliser ce mélange 3 fois par jour (maximum) pendant la durée de vos symptômes MAIS en faisant des fenêtres thérapeutiques, à savoir 5 jours sur 7.

• Sur le  thorax
• Sur les sinus
• Sur les ailes du nez
  
  

Formule pour  les bébés 

• 30 gouttes de Lavande Vraie
• 15 gouttes de Camomille Noble
• 50ml d'huile végétale bio de votre choix ou de gel d'aloe vera

En cas de crise d'allergie, pour apaiser les symptômes de votre bébé, et en attendant de consulter son médecin/pédiatre, massez le torse et le dos (quelques gouttes du mélange suffisent). 

Vous pouvez utiliser cette petite formule à raison de 3 fois par jour et pendant 2 jours maximum.

Formule femme enceinte (à partir du 6ème mois révolu)/femme allaitante (Après un mois d'allaitement)

• 60 gouttes de Lavande Vraie
• 35 gouttes de Camomille Noble
• 10 gouttes de Ravintsara
• 50ml d'huile végétale bio de votre choix ou de gel d'aloe vera

En cas de crise d'allergie, pour apaiser les symptômes et en attendant de consulte, massez le torse et le dos (quelques gouttes du mélange suffisent. 

Vous pouvez utiliser cette petite formule à raison de 3 fois par jour et pendant 2 jours maximum.

Les huiles essentielles en diffusion

Si vous préférez utiliser les huiles essentielles en diffusion vous pouvez mettre dans un diffuseur :

• 3 gouttes d'huile essentielle de Camomille Noble + 
• 2 gouttes d'huile essentielle de Lemongrass

Ces deux H.E permettront d'assainir l'air des allergiques en diffusant 15mns par heure pendant toute la durée de la période durant laquelle les allergies dérangent votre quotidien.

ATTENTION : Ne pas utiliser en présence d'un enfant de moins de 6 ans, ou de la présence d'une femme enceinte ou allaitante.

Extinction de voix

En soin dit "d'urgence" vous prendrez 1 goutte d'huile essentielle de Cyprès de Provence dans une cuillère de miel.
Vous pouvez prendre 2 gouttes 3 fois par jour OU 1 goutte 6 fois par jour.

Et si on veut aller un peu plus loin avec une formule plus complète, il vous faudra :

• 2 gouttes d'huile essentielle de Lemongrass
• 2 gouttes d'huile essentielle de Petit Grain Bigarade
• 3 gouttes d'huile végétale de Noyau d'Abricot

Prenez des compresses chaudes imbibées de ce mélange et laissez-les poser durant 10 à 15 minutes. (Plusieurs fois dans la journée)

Il est aussi possible de prendre ces 2 huiles essentielles dans une cuillère de miel puis à ajouter à une tisane de thym (antiseptique +++)

Rhinopharyngite liée aux allergies

La rhinopharyngite est différente du rhume ou rhinite, le nez se bouche, puis coule, elle peut être accompagnée d'une petite fièvre, d'une toux, d'éternuements ...
Elle est (malheureusement) virale et contagieuse. Alors comment faire pour en venir à bout ?

Dans un premier temps, pensez à se moucher autant que nécessaire (ça évite les écoulements dans la gorge et donc la toux) et surtout, ne négligez pas le nettoyage du nez avec du sérum physiologique.

L'huile essentielle STAR de la rhinopharyngite est le Niaouli c'est une antivirale puissante dotée d'un pouvoir décongestionnant ++++

Pour une formule plus complète :

• 30 gouttes de Niaouli (Antiviral)
• 30 gouttes de Ravintsara (Anti-infectieux ++)
• 20 gouttes d'Eucalyptus radié (Expectorant)
• 30 gouttes de Lavande Aspic (Expectorant)
• 30 gouttes de Camomille Noble (Antiallergique)

4 possibilités d'utilisation :

• En inhalation : 5 gouttes de ce mélange dans un bol d'eau chaude, serviette sur la tête, prenez de grande inspiration pendant 5 à 10mns
• En diffusion : 15 gouttes dans un diffuseur pendant 20mns
• En stick inhalateur : 15 gouttes de ce mélange à respirer 6 fois par jour
• Dans le bain: Mettez 20 gouttes de ce mélange dans une base (Miel, gel douche neutre ...) 
  Cette formule est interdite chez la femme enceinte, allaitante et chez l'enfant de moins de 6 ans