Les huiles essentielles et l'asthme - Que faire ?

Les huiles essentielles fortement déconseillées avec l’asthme.

Quand on est asthmatique et que la toux épuise, on est souvent tenté, en plus de son traitement, de prendre des huiles essentielles.

Pourquoi pas, mais ATTENTION, toutes ne sont pas autorisées et certaines sont même fortement déconseillées ⚠️ (pour ne pas dire INTERDITES).

C’est vrai que bon nombre d’entres elles ont un joli pouvoir expectorant et c’est fort tentant, mais prudence est de mise.

Alors qu’elles sont les huiles essentielles fortement déconseillées avec l’asthme ?

Grosso modo, toutes celles ayant la molécule 1,8 cinéole (eucalyptol) en fort pourcentage. 

Les 12 huiles essentielles qu'il faut éviter avec l'asthme 

Elles sont classées par ordre croissants selon le pourcentage d'Eucalyptol qu'elles contiennent.

Parmi celles disponibles chez Archipel Parfums, vous pourrez en retrouver dans les huiles essentielles de :

* Eucalyptus Globulus : 62 à 75%

* Eucalyptus Radié : 60 à 80%

* Ravintsara : 50 à 60%

* Niaouli: 45 à 65%

* Romarin à Cinéole : 41 à 52% (bientôt en ligne)

* Laurier Noble : 35 à 45%

* Lavande Aspic : 20 à 35%

* Hélichryse Italienne : 20 à 35%

* Menthe Poivrée : 3 à 14%

* Tea Tree : ≤15%

* Basilic : ≤3%

Vous aurez probablement constaté que dans le haut de la liste on retrouve celles qui ont un grand pourcentage d’Eucalyptol.

Et on retrouve bel et bien celles qui font tant de bien à la sphère ORL, qui sont expectorantes …

Pourquoi c'est NON avec l'asthme pour certaines huiles essentielles ?

On déconseille certaines huiles essentielles aux asthmatiques car leurs bronches sont connues pour être fragilisées.

Du coup, le système respiratoire se retrouve parfois fragilisés, particulièrement en période printanière, synonyme d'allergies.

En diffusion, les molécules aromatiques des huiles essentielles se promènent dans l'air respiré et peuvent donc soit déclencher des crises, soit accentuer une crise en cour. 

Les huiles essentielles à forte concentration en 1.8 cinéole, auront une tendance à irriter.

L'ANSES (Agence Nationale de la Sécurité Sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail ) a rédigé un article intéressant sur les sprays et la diffusion des huiles essentielles.

N'hésitez pas à le lire attentivement, ça pourrait vous être utile.

Et dans tout ça, des huiles essentielles sont OK avec l'asthme en cas d'allergies ?

La star en la matière est l'huile essentielle de Camomille Romaine, une grande calmante du système respiratoire.

Et sa dauphine, l'huile essentielle d'Estragon, elle a, elle aussi un excellent effet anti-allergique, et elle est OK pour les asthmatiques.

Une petite formule pour les enfants, les adolescents, les adultes et les séniors :

• 1 goute d'HE de Camomille
• 1 goutte d'HE d'Estragon (si l'asthme est bien d'origine allergique)
• +/- 5ml d'huile végétale de Noyaux d'Abricots ou d'huile de Coco pour son odeur sympa.

Massez le torse de l'enfant (ou de l'adolescent)  jusqu'à 3 fois par jour

Et si vous avez besoin de conseils personnalisés en aromathérapie, n'hésitez pas à me contacter pour un RDV.