Trousse aromathérapie été : profitez de vos vacances en toute sérénité

Trousse aromathérapie idéale pour votre été : profitez du soleil en toute sérénité !

⚠️ ATTENTION : L’été, c’est bien. L’été serein, c’est mieux !

Vacances, plage, randonnée… mais aussi piqûres, coups de soleil, digestion difficile, jambes lourdes ...
Les petits bobos de l’été sont nombreux.
Et si vous pouviez les anticiper naturellement grâce à une trousse d’huiles essentielles bien pensée ?

Découvrez comment créer votre trousse d’aromathérapie estivale pour partir l’esprit léger et vivre un été bien-être.

Pourquoi adopter l’aromathérapie en été ?

L’aromathérapie estivale permet de répondre naturellement aux agressions typiques de la saison :

• soleil,
• insectes,
• chaleur,
• coups de soleil
• digestion,
• stress du voyage…

Les huiles essentielles sont de véritables alliées, à condition de bien les choisir et de les utiliser avec précaution.

Quelques mots maîtres à retenir :

✔ Naturelles
✔ Polyvalentes
✔ Faciles à transporter
✔ Efficaces

Les huiles essentielles incontournables de votre trousse été

Voici une sélection d’huiles essentielles bio, indispensables dans votre kit bien-être naturel :

• Lavande fine bio — Miss polyvalente pour toute la famille
  Antispasmodique, apaisante, cicatrisante : idéale pour les coups de soleil, les piqûres, coupures, les petits coup stress (Genre si vous devez prendre l'avion et que n'aimez pas trop ça), le sommeil...

• Menthe poivrée bio — Miss fraîcheur et digestion
  Elle est excellente contre les nausées, les maux de transport, la chaleur excessive..... Rafraîchissante mais uniquement en application diluée.
  Et elle n'est pas OK pour toute la famille ni sans vérifier les contre-indications

• Citron bio — Miss mal des transport
  Si les voyages en voiture sont difficilement supportable, que les nausées sont un peu trop au RDV, c'est absolument elle qu'il vous faut !
  Et en plus, elle est OK pour toute la famille, en passant par l'enfant et la femme enceinte.
  pour, booste la circulation (jambes lourdes), assainissant.

• Tea Tree — Miss antiseptique naturel - large spectre
  Tellement utile en cas de piqûre, morsure ...
  Elle désinfecte les petites plaies, les petits boutons pas trop jolis, les infections cutanées, les boutons ou l'herpes ....

• Eucalyptus citronné : Miss anti-insectes +++
  Ca serait presque celle qui ne faudrait pas négliger, elle est aussi bien préventive des piqures que curatives si vous avez été piqué.
  Parce que pour être tout à fait honnête, ils n'ont plus peur de grand chose !

Quelques petits plus que l'on peut aussi glisser :

• Lavande aspic : coups de soleil, piqûres (Pour vous en souvenir : Lavande ASPIC, pour tout ce qui pique !)
  
  
• Citronnelle / Géranium bourbon : moustiques et autres insectes ne l'aiment pas trop !
  
  
• Hélichryse italienne : bleus, contusions, bosses, elle est bien pratique !
  
  
• Ylang ylang : Ma favorite pour garder des cheveux bien brillants, qui on est lucide, souffrent un peu des baignades en mer, en piscine, ou encore du soleil. Et si jamais vous avez un peu de mal à lâcher-prise, c'est une aide précieuse !
  Ou encore si vous devez prendre l'avion et que ça vous angoisse.
  
  
• Niaouli : en cas de petit rhume, souvent en été, liés aux changements de température, clim/chaleur.
  Mais il sera aussi très utile si le soleil vous aime bien au point de faire des bouton de fièvre
  
  
• Gaulthérie : C'est la meilleure amie des sportifs et des randonneurs, elle excelle contre les douleurs et les inflammations musculaires

Pensez aux précautions : âges, allergies, grossesse, traitement médicamenteux, antécédents de santé ...
Voir “Précautions” un peu plus bas

✅ Les essentiels de la trousse de l'été à avoir :

• 5 huiles essentielles selon vos besoins me semble parfait
  
  
• 1 support pour utiliser vos huiles essentielles, vous pouvez prendre une huile végétale, du beurre de karité ou si comme moi vous n'êtes pas fan de gras, le gel d'aloe vera a un excellent pouvoir pénétrant   
  
  
• Des compresses stériles

✅ Accessoires utiles :

• Flacons en verre teinté (pour la lumière)
  
  
• Flaconnage vide : Spray, roll-on, ou encore spray inhalateur, c'est super pratique pour respirer votre citron en cas de nausées liées au mal des transport
  
  
• Trousse matelassée pour tout ranger
  
  
• Et bien sûr, on n'oublie pas l'eau, la casquette et la crème solaire ! :-)

✅ Utilisations pratiques au quotidien

• En diffusion/olfaction :
  
  Pour une ambiance relaxante : Lavande fine, Ylang-Ylang ou Orange douce
  
  Pour une ambiance tonifiante : Menthe poivrée (Olfaction uniquement), Citron, Pamplemousse
  
  Pour une action anti-insectes : Citronnelle, Eucalyptus citronné, Géranium Bourbon

• Sur la peau :
  
  Piqûres : Lavande aspic, Tea tree, Eucalyptus citronné (dilués)
  Coup de soleil : Lavande fine + huile de Calophylle
  Bouton de fièvre : Niaouli
  Mal des transports : Citron

⚠️ Précautions d’usage : la sécurité avant tout

• Toujours diluer les huiles essentielles (dans une HV ou tout autre support) avant application
• Ne jamais appliquer dans les yeux, oreilles ou muqueuses
• Effectuer un test cutané 48h avant utilisation
• Vérifier les contre-indications spécifiques (âge, grossesse, pathologies, allergies, traitement ...)

⚠️ Consultez les fiches produits détaillées avant usage pour un été serein et sans risque.

Passez un été naturel et serein

Créer sa trousse d’aromathérapie estivale, c’est prendre soin de soi naturellement.

Vous gagnez en autonomie, en confort, et vous adoptez une approche respectueuse de votre corps… 

Mais jamais sans une utilisation sécuritaire

Alors, vous prêt ?

• Découvrez mes huiles essentielles bio sélectionnées pour l’été
• Composez votre kit vacances personnalisé
• Et n'hésitez pas à me contactez pour des conseils si besoin