Comment différencier les 3 huiles essentielles de Romarin

Tout savoir sur les 3 Huiles Essentielles de Romarin - Comment les différencier ? 

Il existe 3 sortes d'huiles essentielles de Romarin, chacune a ses vertus et ses propriétés... Mais du coup, laquelle choisir ?

Dans cet article, je vais tout vous expliquer et vous pourrez ainsi être guidé dans vos choix.

Qu'est-ce que l'Huile Essentielle de Romarin ?

L'huile essentielle de romarin est un extrait de plante aromatique concentré obtenu par distillation à la vapeur d'eau.

Son nom latin est : Rosmarinus officinalis pour tous, MAIS ....

Attention cependant car il existe 3 sortes de Romarin, tous bien différents les uns des autres ! chacun a son chémotype :

Vous pourrez donc voir qu'il existe :

• Romarin à CINEOLE : Rosmarinus officinalis cineoliferum (Riche en 1.8 Cinéole avec pour origine le Maroc - spécialité : sphère ORL)
  
  
• Romarin à VERBENONE (ABV) : Rosmarinus officinalis verbenoniferum (Riche en Verbénone avec pour origine la France - Spécialité = sphère hépatique)
  
  
• Romarin CAMPHRE : Rosmarinus officinalis camphoriferum, (Riche en camphre, avec pour origine la France ou l'Espagne - Spécialité : principalement les douleurs musculaires)

Ces différents Romarin sont connus depuis bien longtemps déjà pour leurs vertus thérapeutique, je vous recommande, par exemple la tisane de Thym pour les digestions difficiles, les nausées ...

Dans notre cas, je vais vous expliquer la "complexité" de cette plante du bassin Méditerranéen liée au fait qu'elles aient chacune leur chémotype*, des propriétés et des vertus uniques et spécifiques pour les différencier.

Mais alors, quelle huile essentielle de romarin choisir pour répondre à vos besoins spécifiques ?

Il est crucial de bien comprendre les différences entre ces chémotypes pour une utilisation efficace et sécurisée. C'est parti pour le décryptage !

Origine et extraction des huiles essentielles

Le romarin est une plante qui prospère dans les régions ensoleillées et sèches du bassin méditerranéen.

On en trouve de d'excellents très facilement lors de balades dans la garigue provençale.

Pour avoir une qualité optimale de votre huile essentielle, cela dépendra fortement de la variété de la plante, des conditions de culture (ensoleillement, sol, altitude) et du processus d'extraction. Rien de bien simple pour le particulier, mais c'est à nous professionnels, de nous assurer de la qualité, et pour ce faire, un critère essentiel : LE PRIX !

Les huiles essentielles de romarin sont extraites par distillation à la vapeur d'eau des feuilles et des sommités fleuries.

Cette méthode permet de préserver les composés actifs et les arômes caractéristiques de chaque chémotype.

Une distillation soignée est primordiale pour obtenir une huile essentielle de haute qualité, riche en principes actifs.

Maintenant, passons à du concret pour comprendre comment utiliser l'huile essentielle de romarin en toute sécurité pour éviter les effets indésirables.

Huile essentielle de Romarin à Cinéole

Propriétés et vertus de l'Huile essentielle de Romarin à Cinéole

Le romarin à cinéole, également appelé romarin 1,8-cinéole, est riche en eucalyptol (1,8-cinéole), un composé dont les propriétés sont particulièrement intéressantes :

• Expectorantes et Mucolytiques (Elle facilite l'expectoration et aide à éliminer les mucosités - en gros toutes ces petites cochoneries que l'on n'arrive pas évacuer quand on est encombré)

Le gros avantage de celle huile essentielle c'est que vous allez pouvoir l'utiliser pour les différents maux de la sphère ORL :

• Rhume,
• Sinusite,
• Bronchite ou
• Toux grasse.

De plus, le romarin à cinéole a une vertu non négligeable dont on parle de plus en plus, tout particulièrement chez le sénior, mais il faut aussi y penser  pendant la période de fin d'année scolaire liée au stress des examens :

• Elle stimule non seulement la concentration, mais aussi et surtout, elle améliore la mémoire et favorise la clarté mentale. (D'ailleurs à titre purement personnel, j'ai eu un retour d'une personne dont le parent était en EPHAD et qui vu une nette amélioration de la mémoire - par l'olfaction).
  Des études auraient montré que l'inhalation de romarin à cinéole peut améliorer les performances cognitives et réduire la fatigue mentale.

Utilisations courantes et précautions

• Voie ORALE : Pour les infections ORL telles que la toux grasse, sinusite ... vous pouvez prendre 1 ou 2 gouttes dans une cuillère de miel ou de votre sirop contre la toux - Vous pouvez prendre jusqu'à 6 gouttes par jour / 3 fois dans la journée / pas plus de 7 jours.

• Voie CUTANEE (1) : Diluée dans une huile végétale bio ou de l'Aloe Vera vous pouvez ajouter 3 gouttes et faire un massage du thorax puis sur le haut du dos.
  En cas de sinusite vous pouvez mettre 1 goutte mélangée à un support sur vos sinus.
  
  
  
• Voie CUTANEE (2) : Votre cuir chevelu vous gratte, vous avez aussi besoin de tonifier tout ça pour favoriser la repousse ?
  Ajoutez 3 gouttes de votre huile essentielle dans un shampoing le plus doux possible.

• Voie OLFACTIVE : Pour stimuler la mémoire, favoriser la concentration, prenez un stick inhalateur, ajoutez 10 gouttes de votre huile essentielle sur le coton prévu à cet effet et inhaler à volonté au gré de vos besoins.

Quelques précautions à prendre avant utilisation :

• L’enfant de + de 6 ans si antécédents de convulsions ou d’épilepsie
• La femme enceinte/allaitante
• Asthmatiques et épileptiques
• Si traitement médicamenteux en cour
• Voie orale non privilégiée
• Test au pli du coude recommandé

Huile essentielle de Romarin Camphré

Bienfaits de l'huile de Romarin Camphré

Le romarin camphré est réputé pour ses propriétés

• Anti-inflammatoires,
• Analgésiques (Anti-douleurs) et
• Décontractantes musculaires.

Il soulage efficacement les douleurs

• Musculaires,
• Articulaires,
• Les crampes,
• Les contractures et
• Les courbatures.

Aux côtés de l'huile essentielle de Gaulthérie et de l'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné, c'est un allié précieux pour les sportifs et les personnes souffrant de douleurs chroniques. Elle est aussi recommandée ++ pour la préparation à l'effort.

Il stimule également la circulation sanguine, ce qui favorise la récupération musculaire et atténue les sensations de jambes lourdes.

L'huile essentielle de romarin camphré est également utilisée pour soulager les douleurs de règles.

Utilisations et précautions de l'huile essentielle de Romarin Camphré

Cette huile essentielle ne peut être utilisée par voie orale ou en diffusion.

Seule l'utilisation cutanée est OK et pas avant 12 ans.

• Voie CUTANEE : Diluée dans de l'huile végétale de Calophylle (anti-inflammatoire) ou dans de l'huile végétale d'Arnica pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.
  Vous pouvez aussi mélanger 2 gouttes de Romarin Camphré + 1 une goutte de Gaulthérie Couchée.

Synergie idéale après une activité physique intense.

Quelques précautions à prendre avant utilisation :

• Ne pas utiliser chez l'enfant de moins de 6 ans
• Ne pas utiliser chez la femme enceinte/allaitante
• Peut devenir neurotoxique en cas d'usage prolongé
• Ne pas utiliser si vous avez une hypertension connue
• Eviter de l'utiliser si vous avez un traitement régulier et redondant 
• Ne pas utiliser en cas d'antécédents de convulsion ou d'épilepsie
• Ne pas utiliser si vous êtes asthmatique

Huile Essentielle de Romarin à Verbénone

Vertus et propriétés de l'Huile de Romarin à Verbénone

Le Romarin à Verbénone est l'allié précieux du foie et de la digestion.

Il va être recommandé pour ses vertus :

• Hépato-protectrice
• Détoxifiant
• Insuffisante hépato-billiaire ...

Autres vertus, plutôt secondaires celles-ci :

• Mucolytique (Fluidifie le mucus et facilite son évacuation)
• Spasmolytique (apaise les spasmes) - Elle pourra aider lors de douleurs liées aux règles.

Applications et recommandations pour le Romarin à Verbenone

Le Romarin à Verbenone est OK par 2 voies seulement :

• Voie CUTANEE et 
• Voie ORALE

La voie OLFACTIVE n'est pas autorisée pour ce Romarin là.

Quelques précautions à prendre avant utilisation :

• Ne pas utiliser chez l'enfant de moins de 12 ans
• Ne pas utiliser chez la femme enceinte/allaitante
• Peut être neurotoxique et irritante pour les voies respiratoires
• Doit être utilisée absolument diluéeNe pas utiliser si vous avez une hypertension connue
• Eviter de l'utiliser si vous avez un traitement régulier et redondant 
• Ne pas utiliser en cas d'antécédents de convulsion ou d'épilepsie
• Ne pas utiliser si vous êtes asthmatique

Huile Essentielle de Romarin pour les cheveux

Romarin et soins capillaires

LA bonne huile essentielle pour stimuler la pousse des cheveux est le Romarin à CINEOLE.
Il a une bonne réputation comme tonique et assainissant capillaire.

Il va stimuler la pousse des cheveux, renforcer les cheveux fins et cassants et lutter contre la chute de cheveux.

Elle améliore la circulation sanguine du cuir chevelu, nourrissant ainsi les follicules pileux et favorisant la croissance des cheveux.

C'est pourquoi beaucoup se demandent : huile essentielle de romarin pour les cheveux, est-ce vraiment efficace ?

• Oui, le docteur Françoise Couic-Marinier, experte en aromathérapie, nous explique que sur un panel de personnes ayant des problèmes de perte de cheveux, il y aurait eu 42% d'amélioration VS 18% sur les personnes ayant eu un placebo.
  
  

Comment utiliser l'huile essentielle de Romarin pour les Cheveux ?

• Si vous souhaitez tester, il vous suffit de prendre un shampooing des plus neutre possible dans le creux de votre main et d'y ajouter 2 gouttes d'huile essentielle de Romarin à Cinéole.
  
  Massez bien votre cuir chevelu, laissez agir un peu et rincez.

Si vous souhaitez utiliser cette formule plus d'une fois, je vous recommande de ne pas le faire tous les jours, 2 fois par semaine étant bien suffisant et de penser à faire une fenêtre thérapeutique.

A savoir, faire votre soin des cheveux pendant 3 semaine et de faire un arrêt complet d'une semaine.

Pour conclure sur les huiles essentielles de Romarin

Pensez à systématiquement regarder de quelle huile essentielle de Romarin vous parlez avant même de l'utiliser.
Le choix est essentiel pour ne pas faire de bêtises.

Définition :

* Chémotype : Carte d'identité d'une huile essentielle